Давайте познакомимся

Всем привет! Я Лидия Алексеевна, врач психиатр-нарколог из Санкт-Петербурга. Работаю в наркологической клинике «Кристалл».

Завела тут страничку, потому что мне очень нравится моя работа, и хочется простым языком делиться знаниями о том, как устроена наша психика. Здесь не будет нравоучений, страшилок и советов в духе «просто возьми себя в руки». Только доказательная медицина и бережный подход.

А теперь сразу полезная мысль, над которой стоит задуматься 👇

Часто после тяжелого дня мы «отдыхаем» так, что устаем еще сильнее. Залипаем в телефоне до ночи или играем «последнюю катку» до утра. Мозг требует быстрого дофамина. Но это как кредит: сейчас весело, а завтра — разбитость и тревога.

Если ты ловишь себя на том, что не можешь остановиться — это не лень и не слабость. Это сигнал, что психике нужна поддержка.

Я как раз помогаю с такими состояниями в клинике «Кристалл».