Подростки

Пишу это, потому что когда-то никто не заметил меня. А ведь знаки были. Просто их приняли за характер, за подростковый возраст, за «переболеет».

Мне 35. Анорексия отняла у меня лучшие годы юности, и я до сих пор веду свой дневник выздоровления. Сегодня — не про себя. Про то, что могут увидеть родители, если знать, куда смотреть.

Сразу условие. Я не даю ни цифр веса, ни методов, ничего, что можно вывернуть в инструкцию. Болезнь умеет читать между строк и хвататься за любую подсказку. Поэтому — только про сигналы для взрослых.

Что делать родителям, если у подростка депрессия и ему плохо прямо сейчас: остаться рядом и спросить про боль. Не про причины и не про виноватых. У нас такой разговор занял четыре минуты. Думал я про него потом десять лет, почему сработал именно он.

Меня десять лет назад меня травили в школе. Сначала в чатах, потом вживую. Я перестал спать. Начал прогуливать. А потом начал резать руки.

Пишу вместе с мамой, её куски будут помечены.

Сразу, чтобы не было мифов. Я делал это не «за вниманием» и не «напоказ». Наоборот — прятал под рукавами, врал про кота, про углы. Физическая боль на пару минут перекрывала то, что творилось внутри. Вот и весь «секрет». Почему подростки режут себя? Чаще всего именно за этим: не умереть, а хоть на секунду выключить невыносимое. Это не суицид. Это крик, который не получается сказать словами.

Самоповреждение у подростков почти всегда идёт в комплекте с чем-то ещё — у меня это была тревога и то, что потом назвали депрессией. Тогда я слов таких не знал. Знал только, что мне очень плохо и что дома про это сказать невозможно: стыдно, страшно, «что подумают».

Мама нашла случайно. Ну, вы понимаете как.

✍️ От мамы

Я долго не могла подобрать слова, поэтому попросила сына дать мне вставить сюда своё. Когда я увидела его руки, у меня внутри всё оборвалось. Первое, что рвётся наружу у родителя, — накричать, обвинить, спросить «как ты мог, я же для тебя всё». Пожалуйста, не делайте этого. Крик и стыд загоняют ребёнка ещё глубже в молчание.

Пост тяжёлый, но напишу. Мне было шестнадцать, когда прозвучало «диабет 1 типа». Первая мысль: да ладно, это же болезнь бабушек, которые любят сладкое? Спойлер: нет 🙃

Первый тип — совсем другая история. Поджелудочная просто перестаёт делать инсулин, и всё, никто не виноват, не «доелась». Дебют часто именно в юности, прилетает без предупреждения.

Как это выглядело у меня. За пару недель я похудела, хотя не худела специально. А у меня и так с едой были непростые отношения, так что сначала я даже обрадовалась. Стыдно сейчас это писать, но честно было так.

Пила воду литрами, вставала ночью в туалет по многу раз, слабость такая, что до кухни как марафон. А я всё списывала на учёбу и стресс. Классика

Потом я просто отключилась. Кетоацидоз. Если по-простому — организму нечем питать клетки без инсулина, он начинает жечь жир, и кровь буквально закисляется. Симптомы, которые я сама себе проспойлерила: жуткая жажда, тошнота, дыхание с запахом ацетона или прокисших яблок, боль в животе, спутанность. Половину я пропустила. Очнулась уже в реанимации с капельницами. Могло кончиться совсем плохо — мне потом врачи прямым текстом об этом сказали.

Собрала вопросы, которые сама гуглила ночами 👇

Диабет 1 типа — это от сладкого? Нет. При диабете 1 типа поджелудочная железа перестаёт вырабатывать инсулин, и это не связано с количеством съеденного сахара. Дебют часто происходит именно в молодом возрасте.

Какие симптомы можно пропустить в начале? Резкое похудение без диеты, постоянную жажду, частые походы в туалет ночью и сильную слабость. Их легко списать на стресс.

Что такое кетоацидоз? Состояние, когда без инсулина клетки не получают энергию из глюкозы, организм начинает расщеплять жир, и кровь закисляется. Проявляется жаждой, тошнотой, запахом ацетона в дыхании, болью в животе и спутанностью сознания. Это повод для срочной медицинской помощи.

Тяжёлые эмоции после диагноза — это нормально? Да. Растерянность, злость и даже мысли, что жить не хочется, — частая часть первого периода после диагноза. Важно не молчать об этом и говорить со взрослыми или специалистом, а не оставаться с этим одной.

Как живут с диабетом 1 типа дальше? С инсулиновой помпой или инъекциями, контролем сахара и наблюдением у эндокринолога можно учиться, работать и строить отношения. Жизнь становится обычной, просто с дополнительной рутиной.

А дальше началось не про тело даже, а про голову. Первый месяц я реально лежала и тупила в потолок. «Теперь это навсегда». Навсегда уколы, навсегда считать, навсегда быть «больной». Плакала, злилась, гуглила по ночам и находила либо статьи с картинками поджелудочной, либо посты взрослых женщин про диету. Никто не говорил про то, как жить-то.

Если совсем честно — были дни, когда не хотелось вообще ничего, даже жить. Это тоже часть первого шока после диагноза, и об этом надо говорить, а не носить в себе. Я тогда молчала, и зря.

Как я приняла диабет? Не было такого, что «щёлк — и приняла». Скорее медленно доходило, что жить-то надо, и постепенно стало проще. Сейчас хожу с помпой, слежу за сахаром, живу обычную жизнь — работа есть, отношения есть 💪

Что помогло лично мне, не как совет, просто мой опыт:

• нашла своего эндокринолога и реально слушала его, а не форумы. Дозы и схему подбирает только врач, тут я вообще не авторитет.

• «школа диабета» при больнице — не занудство, а спасение в первое время.

• нашла таких же людей в интернете. Когда видишь, что человек с помпой живёт нормальной жизнью, — отпускает про еду.

• отдельно помогли специалисты, потому что с расстройством пищевого поведения в анамнезе считать углеводы — минное поле, честно. Если у вас так же — не молчите, скажите врачу, это важно.

Если ты сейчас там, где была я, — в реанимации, или только услышала диагноз, или лежишь и думаешь, что жизнь кончилась, — не кончилась. Правда. Будет тяжело первое время, врать не буду, но потом наладится. Я сама оттуда выбралась. 🫶